Čo to je jet lag a ako sa s ním vysporiadať?
Jet lag, známy aj ako pásmová choroba, je nepríjemný stav, ktorý mnohí z nás zažívajú po dlhých letoch cez rôzne časové pásma. Tento stav môže narušiť náš prirodzený spánkový cyklus a spôsobiť celý rad nepríjemných symptómov, ktoré ovplyvňujú našu schopnosť fungovať a užívať si nový cieľ.
Celý článok