Ako si správne vybrať proteín?
Proteínové doplnky sa stali neoddeliteľnou súčasťou výživy nielen profesionálnych športovcov, ale aj bežných ľudí, ktorí sa snažia udržať zdravý životný štýl. Proteín hrá kľúčovú úlohu pri budovaní a regenerácii svalov, podporuje metabolizmus a pomáha pri udržiavaní optimálnej telesnej hmotnosti. Vzhľadom na širokú ponuku proteínových produktov na trhu môže byť výber toho správneho zložitý. Každý proteín má svoje špecifiká a hodí sa na iný účel, preto je dôležité vedieť, aké faktory zohľadniť pred jeho kúpou.
