Zoznam článkov

Benefity, ktoré v sebe ukrýva proteínová diéta

KetoDiet všetci dobre poznáte - ide o proteínovú diétu, ktorá je vhodná pre každého jedného z vás, kto túži schudnúť, no zároveň túži po skvelom pocite, ako sa cítiť príjemne a zdravo. Táto proteínová diéta vám pomôže skončiť s nadbytočnou hmotnosťou, kilami navyše a pomôže vám, aby vo vašom zdravom tele bol zdravý duch, aby ste chudli s radosťou a aby vám chudnutie doslova chutilo. Dnes sme sa rozhodli vám priniesť pár benefitov toho, čo je na nej tak super, a prečo sa naša proteínová diéta oplatí.
Celý článok

TIPY na zdravé raňajky

Raňajky sú základom celého dňa a nášho fungovania. To ste už určite počuli. Okrem toho, raňajky vám naozaj dodajú kopec energie, nakopnú vás a naštartujú váš metabolizmus po spánku alebo po chvíli oddychu. Raňajky by mali byť sýte, ale zároveň rýchle a jednoduché na prípravu. Čím rýchlejšie pripravené raňajky, tým viac času na menšieho šlofíka ráno a tiež viac času na chystanie sa do práce či školy.
Celý článok

Dajte zbohom zlozvykom!

Má ich každý z nás. A hoci si ich v určitej miere uvedomujeme, cesta, ako s nimi raz a navždy zatočiť nebýva najľahšia. Ako sa zbaviť zlozvykov krok za krokom a ušetriť peniaze?
Celý článok

Potrebujete pribrať na váhe? Rady a tipy aj pre ženy!

Boj s váhou je často behom na dlhú trať. A vôbec nezáleží na na tom, či potrebujete schudnúť alebo pribrať. V oboch prípadoch je najdôležitejšie myslieť predovšetkým na zdravie. Ako pribrať zdravo? Na ceste za vytúženým číslom na váhe vám môžu pomôcť nasledujúce rady a tipy.
Celý článok

Klasické, bambusové alebo elektrické? Zorientujte sa v ponuke zubných kefiek

Zuby máme len jedny. Ak vám záleží na tom, v akej kondícii budú najbližšie roky tie vaše, venujte im dostatočnú pozornosť. Výber vhodnej zubnej kefky je polovicou úspechu, správna technika umývania chrupu tou druhou. Nevyhnutným krokom je používanie medzi zubných kefiek, čistiacich nití, ústnych vôd a samozrejme, pravidelná návšteva lekára v zubnej ambulancii.ň

Starostlivosť o zuby a ústnu dutinu by mala byť neodmysliteľnou súčasťou dňa. Ak chcete, aby bol váš chrup zdravý a žiarivý, siahnite po zubných kefkách, ktoré sú zárukou úspechu. Ponuka trhu je v súčasnosti viac ako bohatá. 

Celý článok

Dajte zbohom nespavosti: Spite dobre a zdravo!

21. marec nie je len začiatkom jari. V roku 2001 bol Medzinárodnou nadáciou pre duševné zdravie a neurológiu vyhlásený za Svetový deň zdravého spánku. Máte s ním občas problém aj vy? Dajte raz a navždy zbohom prebdeným nociam. Riešenia sú často jednoduchšie, ako by ste možno čakali. 

Celý článok