Zoznam článkov
TIPY na zdravé raňajky
Dajte zbohom zlozvykom!
Skúste to bez výživových doplnkov: Ideálnou cestou je vyvážená strava
Potrebujete pribrať na váhe? Rady a tipy aj pre ženy!
Ako nabrať svalovú hmotu? Nie je to len o cvičení!
Travíte vo fitness centre takmer každý deň, a s výsledkom stále nie ste spokojný? Svaly sa nerysujú a nárast svalovej hmoty je minimálny? Niekde robíte chybu!
Zrýchlite ho! Tipy, ako naštartovať spomalený metabolizmus
Zabezpečte si kvalitný spánok: Ako vybrať vhodný matrac?
Klasické, bambusové alebo elektrické? Zorientujte sa v ponuke zubných kefiek
Zuby máme len jedny. Ak vám záleží na tom, v akej kondícii budú najbližšie roky tie vaše, venujte im dostatočnú pozornosť. Výber vhodnej zubnej kefky je polovicou úspechu, správna technika umývania chrupu tou druhou. Nevyhnutným krokom je používanie medzi zubných kefiek, čistiacich nití, ústnych vôd a samozrejme, pravidelná návšteva lekára v zubnej ambulancii.ň
Starostlivosť o zuby a ústnu dutinu by mala byť neodmysliteľnou súčasťou dňa. Ak chcete, aby bol váš chrup zdravý a žiarivý, siahnite po zubných kefkách, ktoré sú zárukou úspechu. Ponuka trhu je v súčasnosti viac ako bohatá.
Dajte zbohom nespavosti: Spite dobre a zdravo!
21. marec nie je len začiatkom jari. V roku 2001 bol Medzinárodnou nadáciou pre duševné zdravie a neurológiu vyhlásený za Svetový deň zdravého spánku. Máte s ním občas problém aj vy? Dajte raz a navždy zbohom prebdeným nociam. Riešenia sú často jednoduchšie, ako by ste možno čakali.
Bonipo odporúča