21. marec nie je len začiatkom jari. V roku 2001 bol Medzinárodnou nadáciou pre duševné zdravie a neurológiu vyhlásený za Svetový deň zdravého spánku. Máte s ním občas problém aj vy? Dajte raz a navždy zbohom prebdeným nociam. Riešenia sú často jednoduchšie, ako by ste možno čakali.
Zima a jej nástrahy ešte nepovedali posledné slovo. Nenechajte sa zmiasť takmer jarne vyzerajúcimi dňami, zima nám ešte nedala svoje zbohom. Prežite posledné chladné dni bez ujmy na zdraví! Podporte obranyschopnosť organizmu pestrou stravou a pomôcť si pomôžte vhodnými vitamínmi či kvalitnými čajmi. Ktoré sú pre vás a vašu rodinu najvhodnejšie?
Už žiadne výhovorky! Potrebujete spevniť telo alebo sa zbaviť nejakých kíl navyše a návšteva fitness centra je pre vás nedosiahnuteľným cieľom? Vyformujte si postavu vďaka jednoduchým cvikom v pohodlí vašej obývačky. Všetko sa dá, len treba skutočne chcieť. Aby vás leto nezastihlo nepripravenú, formu začnite naberať už dnes. A pokojne aj doma! Osvojte si sériu jednoduchých ale účinných cvikov a predovšetkým myslite na pravidelnosť. Práve tá je v prípade, že vymeníte posiľnovňu za podložku a činky doma, azda najdôležitejšia.
Zhrozene pozeráte na ručičku na váhe? Ak ste cez sviatky hodovali bez obmedzenia a dnes neviete zapnúť gombík na obľúbených nohaviciach či sukni, je najvyšší čas na chudnutie. Cesta za pôvodnou váhou nemusí byť drastická. Pokiaľ chcete schudnúť, stačí, ak sa budete držať našich rád!
Koniec roka je nielen obdobím, kedy väčšina z nás bilancuje a hodnotí. Koniec roka je rovnako obdobím, kedy túžime po nových výzvach a nechýba nám motivácia veci meniť a začať robiť inak. Je to ten najlepší čas zbaviť sa zlých a neproduktívnych návykov, či zmeniť to čo sa nám na sebe nepáči. Najtradičnejšie chcú ľudia prestať fajčiť, či schudnúť, no často si dávajú aj dosť nezvyčajné predsavzatia. Dávate si novoročné predsavzatia a darí sa vám ich plniť?
Problém, o ktorom nie je jednoduché hovoriť, bojovať s ním však vôbec nemusí byť zložité. Ak sa z vašej spálne vytráca vášeň a sex už nie je tým, čím býval, naservírujte svojmu partnerovi prírodné afrodiziaká. Pomôžu nielen pri problémoch s potenciou ale i erekciou.
Zasiahnite skôr, ako bude úplne neskoro. Sila prírody je neuveriteľná a suroviny či jedlá, ktoré možno bežne konzumujete, môžu pomôcť pri zlyhaniach za dverami vašej spálne. Čo by nemalo na tanieri vášho partnera chýbať?
Sex má človeku spôsobovať najmä rozkoš a potechu. Sex je činnosť, ktorá je prospešná pre celkové telesné zdravie a tiež prispieva k psychickej vyrovnanosti. Sex má samé pozitíva a na to, aby sme si ich mohli užívať čo najdlhšie a čo najviac, je dobré držať sa niekoľkých zásad a mať sex s prívlastkom bezpečný.
Ponúkneme vám 4 tipy pre bezpečný sex, vďaka ktorým predídete chorobám a aj neželanému tehotenstvu. Dôsledky oboch sú totiž na celý život, preto je dobré pred samotným aktom popremýšľať a dobre sa pripraviť.
Zdravie máme len jedno, a preto sa oplatí chrániť si ho a podporovať svoje telo v jeho udržiavaní. Spôsobov, ktorými si môžeme pomôcť, je mnoho a moderná doba nás „bombarduje“ stále novými metódami, prípravkami a surovinami.
Na konci dňa nastane problém s tým, čo je aktuálne a čo už nie, čo je „in“, čo je už dávno „out“ alebo ako v prípade bravčovej masti – čo zažíva svoj návrat. Ako sa teda zorientovať?
Nemusíte byť šéfkuchár vo vychytenej reštaurácii, aby ste dokázali uvariť zdravé jedlo, ktoré dobre chutí, ale aj dobre vyzerá. Stačí, keď na jeho prípravu použijete kvalitné potraviny a kvalitné hrnce, panvice, či pekáč. Vo väčšine prípadov platí, že jedlo sa dlhšie varí ako konzumuje. Vďaka kuchynskému riadu Delimano budete mať z varenia skutočne radosť a v podobe chutného a pestrého jedla ju pocíti aj vaša rodina.
Sedacia súprava je špeciálnym druhom nábytku, ktorý sa odlišuje najmä tým, že s ním každodenne prichádzame do priameho fyzického kontaktu. Sedacia súprava nie je len estetickým a praktickým doplnkom každej jednej domácnosti. Taktiež priamo súvisí s našim zdravím, preto je dôležité, aby sme dbali na každý detail pri výbere nového kusu.
Bonipo odporúča
